co dalej

tak, na razie tylko powierzchownie, w przyszłym tygodniu prawdopodobnie USG a potem nie wiem co dalej

odp, co dalej jest b.prosta - nie odstawiaj sportu wszelkie odchyly w diecie /nadwyzka kaloryczna/ korygooj wlasnie dzieki niemu

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Obserwuj więc je i zobaczysz jak się zmieniają np za 2tyg. Wtedy będzie można stwierdzić co dalej.

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] stopiniu poradzic sobie w sytuacji zagrozenia.... Jak bedzie kiedys mi dane miec wlasne dzieci takze do 18 roku zycia bede musialy trenowac ;) a potem same zdecyduja co dalej ... Proponuje tobie bjj , judo , zapasy - skoro sam tego nie chcesz to nie wybieraj boksu bo szkoda glowy (ja osobiscie lubie poboksowac i nic do boksu nie mam) The [...]

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

ja równiez mam ten problem okulista zabronił mi wogóle cwiczyc ale ciezko mi sie z tym rozstac choc fakt , przez ostatnie kilka miesiecy potwornie mi sie wzrok pogorszył i nie wiem co dalej bedzie

pousuwam zbędne ostatnie komentarze. Przyjdzie mod działu to zdecyduje co dalej. mentO mOri nie spamuj

Ułóż diete i co dalej?

[...] z brzucha. Mieśnie brzucha mam dosyć dobrze rozwinięte ale są przykryte. - hitt + aeroby. 3. Zamierzam wykonywać trening ACT jeszcze przynajmniej przez 1 miesiąc. Pytanie co dalej. Ogólnie chciałbym zwiększyć siłę. Dodam tylko, że trening obwodowy mi odpowiada i zbytnio to nie chcę z niego rezygnować. - np 15-10-5 Wodyna. nie chce mi się pisać [...]

czyli propa jedziez gdzies z 6 -7 tygodni zaczol bym na twojm miejscu wbijac hcg 500ui tydzien ,winka zamlo 30mg -40mg ,a juz zabardzo nic nie zrobisz z tym cyklem bo trzeba bylo zaczac od susty napisz jaki masz plan co dalej

Skończyłem skrócone FBW i co dalej ?? zalezy od Ciebie, Jakie sa podstawowe wyniki wl mc przysiad

vlad88 podbudowałes mnie tym 3:20 powiedz mi czy narazie mój trening moze tak wyglądac ze biegam 4 razy w tygodniu i staram sie dojsc do 60 minut biegu bez przerwy. I jak juz do tego dojde to zapytam na forum co dalej jak trenowac. bo ja przez ostatnie 5 lat zajmowałem sie treningiem siłowym a nie bieganiem i w temacie jestem zielony

ok wielkie dzieki zrobie tak jak w Vanilla HST a potem zobaczymy co dalej. Jeszcze jedno pytanie bo nie moge nigdzie tego znaleźc a do końca nie jestem pewien. Dipsy to pompki na poręczach na klatkę? porecze mają byc równoległe do siebie czy prostopadłe?

nie nie, cięcię bedzie tylko 6 tyg, zaczniemy od LC i zobaczymy co dalej wiec jak sadzicie, npp tu zagra w tym zestawie? jesli tak, to dac go wiecej niz propa, czy tyle samo (50 ed) ?

[...] Przecież teraz enen powinien czesać Jak mnie metka po dwóch tygodniach zaczęła czesać to chodziłem jak brzytwa. Moi koledzy na podobnych cyklach na enanie tylko innych firm czują po sobie(chodzą jak po spidzie). Mam wkręta że dostałem FAKE i nie wiem co dalej robić Proszę o poradę czy jeszcze czekać czy robić odblok Z góry dzięki za porady

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Wszystko przeczytalem, postaram sie ulozyc diete. Ale co dalej?

Pisałam e-mailem - ale cofnieto mi go... ( potrzebuję na prezent..) Proszę po 1 sztuce wzorów nr: 4,5,6,8,12 i 13. Mam nadzieję że to krawaty nowe i nie śledzie...Ha,ha ( tylko Armani). To byłby szok! Strona na Allegro też w archiwum....Więc co dalej?